강좌주요정보
강 좌 명 | 싱잉볼 사운드 배스: 잠시 멈춰도 괜찮아 (B) *A와 B는 같은 수업입니다. 시간만 상이합니다. |
강 사 명 | 황경석 |
강의일시(요일) | 2026. 11. 23. 11:30-12:30 (월, 1회) |
총 운영차수 | 1회 하루특강 |
수업대상 | 싱잉볼 명상에 관심있는 일반인 |
교육목적 | 싱잉볼의 소리, 진동을 통해 몸과 마음의 긴장을 알아차리고 잠시 일상에서 벗어나 자신의 감정과 몸의 상태를 편안하게 바라보는 시간을 갖는다. |
교육개요 | 오리엔테이션(5min), 호흡명상(5min), 싱잉볼 사운드 배스(35min), 감정 기록(5min), 싱잉볼 연주 체험(10min) |